Magnesium

Das Mineral ist an vielen Stoffwechselvorgängen im Körper beteiligt, ebenso hat es einen westenlichen Einfluß auf die Muskulatur (wirkt Muskelkrämpfen entgegen). ähnlich wie beim Kalzium ist Magnesuim ein wichtiger Knochenbaustein und es senkt sogar den Blutdruck. Ist der Körper unter Anspannung verbraucht er mehr Magnesium, deshalb gilt es auch als absolutes ´Entspannungs` Mineral.