Mangan

Mangan ist ein essentielles Spurenelement, das für viele der wichtigsten Körperfunktionen unerlässlich ist. Es unterstützt die körpereigene Abwehr, hilft dem Körper bei der Entgiftung und spielt eine zentrale Rolle im Stoffwechsel – besonders bei der Verarbeitung von Kohlenhydraten, Fetten und Eiweißen.

Mangan ist außerdem wichtig für das Bindegewebe: Es hilft beim Aufbau von Kollagen und trägt damit zur Stabilität von Haut, Sehnen und Gelenken bei. Gemeinsam mit Kalzium unterstützt es die Knochenversorgung und ist damit indirekt an der Vorbeugung von Osteoporose beteiligt.

Da der Körper unter Stress, Anspannung oder hoher Belastung mehr Mangan verbraucht, gilt es als ein Mineral, das den Organismus ausgleicht und stärkt.

Eigenschaften:

• essentielles Spurenelement
• unterstützt Entgiftung und Abwehr
• regt den Stoffwechsel an
• wichtig für Bindegewebe und Knochen
• beteiligt an der Kalziumversorgung
• erhöhter Bedarf bei Stress und Belastung

Bedeutung: Mangan ist ein Schlüsselmineral für Stärke und Regeneration – es hält Stoffwechsel, Knochen und Abwehr im Gleichgewicht.