Graviola Tee Zubereitung
Graviola Tee wird aus den Blättern der tropischen Pflanze Annona muricata gewonnen. Vielleicht kennst du sie auch unter anderen Namen wie Soursop, Guanábana, Stachelannone oder Corossol. Die Pflanze stammt ursprünglich aus Mittel- und Südamerika und wird dort seit Generationen traditionell verwendet. Doch wie gelingt die Graviola Tee Zubereitung richtig – und worauf solltest du dabei achten?
Hier findest du eine klare, sachliche Anleitung.
Was ist Graviola?
Graviola (Annona muricata) ist ein immergrüner Baum, dessen Blätter traditionell als Aufguss verwendet werden. Im Handel wird Graviola in unterschiedlichen Formen angeboten:
- ganze Blätter
- geschnittene Blätter (Broken)
- Pulver
„Broken“ bedeutet, dass die Blätter bereits zerkleinert sind. Dadurch vergrößert sich die Oberfläche und der Tee zieht schneller sowie intensiver.
Die richtige Dosierung bei der Graviola Tee Zubereitung
Im Internet kursieren sehr unterschiedliche Dosierungsempfehlungen. Manche Quellen empfehlen eine sehr hohe Blattmenge pro Liter Wasser.
Für einen ausgewogenen Geschmack reicht jedoch in der Regel:
- 4–6 g Graviola-Blätter
- auf 1 Liter Wasser
Das entspricht ungefähr 2–3 Teelöffeln geschnittenem Blattgut.
Eine höhere Dosierung führt nicht automatisch zu besserem Geschmack – oft wird der Aufguss dann sehr kräftig oder bitter.
Schritt-für-Schritt Anleitung
So gelingt die Graviola Tee Zubereitung:
- 1 Liter frisches Wasser aufkochen
- kurz abkühlen lassen (nicht sprudelnd kochend verwenden)
- 4–6 g Blattgut in ein Teesieb, T-Sac oder Baumwollfilter geben
- mit heißem Wasser übergießen
- 2–4 Minuten ziehen lassen
Anschließend abseihen und genießen.
Je länger die Ziehzeit, desto intensiver wird das Aroma.
Wie schmeckt Graviola Tee?
Graviola Tee hat eine:
- leicht herbe, pflanzliche Note
- dezente Frische
- grüne, natürliche Aromatik
Er wird traditionell ungesüßt getrunken, kann aber mit etwas Honig oder Stevia verfeinert werden. Von künstlichen Süßstoffen wird meist abgeraten, da sie das natürliche Aroma überdecken.
Warm oder kalt genießen?
Graviola Tee kann sowohl heiß als auch abgekühlt getrunken werden.
Wenn du ihn kalt genießen möchtest:
- nach dem Aufguss vollständig abkühlen lassen
- in Glasflaschen füllen
- im Kühlschrank aufbewahren
- innerhalb von 1–2 Tagen verbrauchen
Frisch zubereitet entfaltet der Tee jedoch meist das ausgewogenste Aroma.
Wichtige Hinweise
Graviola wird traditionell vielseitig verwendet. Bei langfristigem oder intensivem Konsum solltest du dich jedoch umfassend informieren und im Zweifel fachkundigen Rat einholen.
Wie bei allen Kräutertees gilt:
- maßvoll genießen
- auf hochwertige Qualität achten
- keine übermäßigen Mengen konsumieren
Dieser Beitrag dient ausschließlich der Information zur Zubereitung und ersetzt keine medizinische Beratung.
👉 Wissenschaftliche Informationen von PubMed zu Graviola.
Fazit
Die Graviola Tee Zubereitung ist unkompliziert. Entscheidend sind eine moderate Dosierung, eine Ziehzeit von 2–4 Minuten und hochwertiges Blattgut. So erhältst du einen angenehm pflanzlichen, ausgewogenen Aufguss.
Mit der richtigen Zubereitung kannst du Graviola Tee warm oder kalt genießen und sein natürliches Aroma optimal erleben.
👉 Link: Graviola Tee / Graviolablätter im Shop
Wie lange sollte ich den Tee trinken und in welchem Rythmus sollte ich
die Kur wiederholen ?
Sehr geehrter Herr Bischof,
wie jeden Kräutertee sollten Sie auch Graviolatee nicht dauerhaft trinken, denn er kann, wenn er längere Zeit getrunken wird, die Darmbakterien reduzieren.
Sie können dem entgegenwirken, wenn Sie Probiotika (z.B. Aktivia-Joghurt) trinken.
Einer Kur von 1-2 Monaten und dann einer kurzen Pause – in dieser können Sie beispielsweise Katzenkralle Tee trinken, ist sicherlich nichts entgegenzusetzen.
Wenn Sie sich in ärztlicher Behandlung befinden sollen Sie dies auch unbedingt mit Ihrem Arzt abstimmen.
Hallo , ich habe diesen Tee als Pulver gekauft. Der Satz ist etwas gewöhnungsbedürftig. Wie bereite ich den Tee zu? Muss ich ihn köcheln lassen? Wie trinke ich ihn ? Letztens überbrückt ich das Pulver und trank eine Tasse. Komischerweise wurde mir übel. Was mache ich falsch? Welche Beschwerden werden gelindert?
Viele Grüße
Sehr geehrte Iris,
wenn Sie Fragen zu Ihrem Teepulver haben, sollten Sie den Hersteller kontaktieren. Wir verkaufen kein Pulver, bei uns bekommt der Kunde Tee und so weiß er auch was er hat. Wir können nicht für andere Produkte, die wir nicht kennen, Tipps geben. Es ist aber nicht normal das Ihnen übel wird – das sollte nicht sein.
Ich hoffe wir konnten helfen.
Viele Grüße
Hallo, ich habe die Graviola Blaetter oefters aufgekocht und der Tee wird dann noch dunkler und roetlich. Kann das aufkochen der selben Blaetter und Aeste schaedlich sein?
Hallo Herr Verhoeven,
wenn Ihnen die Zubreitung so besser zusagt, warum nicht.
Warum sollte das Aufkochen schädlich sein?
Oder meinten Sie, öfter – mehrmals aufgekocht – wie Grüntee?
Wenn ja, sollte man beachten, die Blätter nie länger als ein paar Stunden feucht herumliegen zu lassen um Schimmelpilzbefall zu verhindern!
Zu Antwort zu Herrn Bischof:
Joghurts haben lediglich eine Sorte Probiotischer Bakterien.
Quelle Quarks & Caspers
Ärzte haben keine Ahnung von Ernährung. Der Dachdecker weiß da mehr.
Hallo
Wärd graviola kur gibt etwas das man nicht
Essen oder Trinken soll
Vielen dank
Rzgar
Hallo Rzgar,
eine gesunde Ernährung ist immer wichtig. Aber es sind bisher keine Kreuzreaktionen bekannt. Fragen Sie aber auch immer Ihren Arzt!